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  • INIZIOApr 27th - 6:00pm

  • FINEApr 27th - 7:30pm

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Meditazione sulla consapevolezza del respiro

Il respiro ha una qualità che induce calma, è affidabile e rigenerante. Nel suo insieme il processo – raccogliere l’attenzione, notare il respiro, vedere che la mente ha divagato e ristabilire l’attenzione – sviluppa consapevolezza, pazienza e capacità di comprendere in profondità. Questi esercizi di meditazione servono a porre le basi per la consapevolezza delle cose così come sono.
Focalizzandosi su alcuni stati mentali collaudati dalla tradizione, si nota con maggiore chiarezza lo stato della mente stessa e applicandosi con costanza diviene anche evidente che la qualità della pratica meditativa dipende anche da un corretto sforzo.

Seguirà una prima parte dei filmati: La scienza della mente tra Oriente ed Occidente.

Ogni giovedì alle ore 18.00
1° incontro : GIOVEDI’ 27 APRILE ORE 18.00

Coordinatore: Gregorio Ugdulena

Luogo

Centro Muni Gyana
Via Grotte Partanna n. 5
Palermo, Palermo 90151 Italia
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