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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,30 alle 18\,00
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,30 alle 18\,00
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DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00\,
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nVARIAZIONE PROGRAMMA: in occasione dei giorni di festa gli incontri previsti per il 18 e 25 aprile si terranno il 20 e il 27 aprile sempre  dalle ore 17\,30 alle 19\,00\,
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SUMMARY:Domenica al ... Centro : Meditazione sulla Concentrazione con Paola Verro
DESCRIPTION:Con grande gioia vi proponiamo di ricominciare a condividere la pratica di Meditazione al Centro. \nGli appuntamenti saranno all’aperto\, profittando della bellezza delle nostre terrazze e riducendo i vincoli delle restrizioni alle quali ci atteniamo da un pò! \nGli incontri sono programmati per 4 domeniche consecutive a a partire dal 28 giugno dalle ore 10.00 \nPrenotazione consigliata al numero 327 0383805 oppure info@centromunigyana.it \nOfferta libera
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SUMMARY:Domenica al ... Centro : Meditazione Anapanasati con Gregorio Ugdulena
DESCRIPTION:Con grande gioia vi proponiamo di ricominciare a condividere la pratica di Meditazione al Centro. \nGli appuntamenti saranno all’aperto\, profittando della bellezza delle nostre terrazze e riducendo i vincoli delle restrizioni alle quali ci atteniamo da un pò! \nGli incontri sono programmati per 4 domeniche consecutive a a partire dal 28 giugno dalle ore 10.00 \nPrenotazione consigliata al numero 327 0383805 oppure info@centromunigyana.it \nOfferta libera
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SUMMARY:Domenica al ... Centro : Meditazione Mindfulness con Pippo La Face
DESCRIPTION:Con grande gioia vi proponiamo di ricominciare a condividere la pratica di Meditazione al Centro. \nGli appuntamenti saranno all’aperto\, profittando della bellezza delle nostre terrazze e riducendo i vincoli delle restrizioni alle quali ci atteniamo da un pò! \nGli incontri sono programmati per 4 domeniche consecutive a partire dal 28 giugno dalle ore 10.00 \nPrenotazione consigliata al numero 327 0383805 oppure info@centromunigyana.it \nOfferta libera \n  \n  \n 
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SUMMARY:Meditazione Lam Rim
DESCRIPTION:Ogni giovedì con cadenza settimanale Meditazione Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
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DESCRIPTION:Ogni giovedì con cadenza settimanale Meditazione Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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DESCRIPTION:Ogni giovedì con cadenza settimanale Meditazione Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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SUMMARY:Condividere la pratica buddhista
DESCRIPTION:  \nTalvolta fatichiamo a trovare il coraggio per formulare una domanda durante gli insegnamenti\,oppure qualcosa ci sfugge e torniamo a casa con qualche punto irrisolto. In altre circostanze potremmo avvertire una sensazione di distanza o scarsa familiarità rispetto alla terminologia buddhista\, o magari non riusciamo a ricavarci un momento per riflettere sugli insegnamenti ascoltati e lasciarli penetrare nella nostra vita. \nProprio per dare voce a dubbi\, intuizioni e interrogativi da condividere in un clima di accoglienza e dialogo\, si terranno quattro incontri serali sul tema delle quattro nobili verità\, basati sugli incontri organizzati dalla HRYO Human Rights Youth Organization insieme al maestro tibetano Geshe Tenkyong presso il Centro.\nCon alcune semplici meditazioni ci porremo in ascolto della nostra esperienza interiore e\, mediante diverse modalità di dialogo\, ci confronteremo sul modo in cui ognuno di noi si impegna a far propri gli insegnamenti ascoltati. Attingeremo anche alle riflessioni di studiosi contemporanei che hanno dedicato la loro vita a porre in relazione la nostra società con l’antica tradizione buddhista\, e insieme avremo la possibilità di formulare interrogativi e riflessioni da sottoporre successivamente a Geshe Tenkyong. \nGli incontri sono aperti a tutte le persone che intendano approfondire il tema della pratica buddhista. \nCOSTI: Contributo libero per la partecipazione \nChiara Mascarello\nNel 2018 ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Filosofia presso l’Università di Padova con una tesi sul concetto di autoconsapevolezza nel buddhismo tibetano e sul suo contributo al dibattito contemporaneo sulla natura della mente. Durante il corso di Dottorato ha approfondito la sua ricerca presso lo UMA Institute for Tibetan Studies (Virginia\, USA) e l’Asien-Afrika-Institut dell’Università di Amburgo. Insegna al Master in Neuroscienze\, mindfulness e pratiche contemplative presso l’Università di Pisa e dal 2015 collabora con l’insegnamento di Storia della\nfilosofia buddhista presso l’Università di Padova. Avendo studiato la filosofia buddhista e la lingua tibetana presso la Sera Jey Monastic University (Mysore\, India)\, dal 2013 lavora come traduttrice e\ninterprete dal tibetano\, in Italia e all’estero. Si dedica alla pratica della meditazione dal 2005 e presso Motus Mundi Centro per la Mindfulness (Padova) sta completando il percorso per l’abilitazione all’insegnamento di MBSR secondo i criteri del Mindfulness Center (School of Public Health\, Brown University\, USA). I suoi interessi vertono sulle possibilità di dialogo fra le tradizioni contemplative orientali e gli studi occidentali sulla coscienza\, e sulle applicazioni della meditazione nelle società occidentali contemporanee. \n 
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SUMMARY:Meditazione Lam Rim
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SUMMARY:Meditazione sulla pratica della Anapanasati.
DESCRIPTION:Domenica 09 Febbraio terzo incontro di meditazione sulla pratica della Anapanasati.\nLa pratica della Anapanasati rientra tra gli insegnamenti pronunciati direttamente dal Buddha.\nIn sedici brevissime istruzioni ancorate al respiro\, si familiarizza con le Quattro Basi della consapevolezza e poi con i Fattori del Risveglio.\nTutto ciò alimenta la comprensione della vera natura dei fenomeni e quindi si potrà progredire più agevolmente sul Sentiero.\nGli incontri saranno dalle ore 10\,00 alle ore 12\,30 e si alternerà la pratica della Anapanasati alla meditazione camminata.\nLe istruzioni basilari saranno presentate da Gregorio Ugdulena.
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SUMMARY:Meditazione Lam Rim
DESCRIPTION:Ogni giovedì con cadenza settimanale Meditazione Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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SUMMARY:Meditazione Lam Rim
DESCRIPTION:Ogni giovedì con cadenza settimanale Meditazione Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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SUMMARY:Meditazione Lam Rim
DESCRIPTION:  \nOgni giovedì a partire dal 16 gennaio 2020 con cadenza settimanale riparte la Meditazione sul Lam Rim condotta dai nostri Amici Paola Verro e Roberto Vitrano \nDi tutte le pratiche\, quella principale è la meditazione sul Lam Rim\, ottenere realizzazioni sul Lam Rim. Il Lam-rim è ciò su cui dovresti concentrarti per tutta la vita\, anche mentre stai facendo il tuo lavoro. Dovresti tenerlo a mente. È la pratica più significativa\, più profonda\, fare ogni azione con la mente di bodhicitta. Questa dovrebbe essere la tua pratica; questo è ciò che dovresti cercare di realizzare nella vita”. Lama Zopa Rinpoche \nDalle 17\,30 alle 19\,00 presso la sede del Centro Muni Gyana.
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Cari tutti è con grande piacere che vi comunichiamo che ogni Martedì a partire dal 14 gennaio 2020 con cadenza settimanale riparte la Meditazione Mindfulness condotta dal nostro amico Dott. Giuseppe La Face. \nAccogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. Meditare vuol dire trovate quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nOgni Martedi dalle 16 alle 17.30
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