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SUMMARY:Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Inizia un nuovo percorso meditativo al Centro Muni Gyana volto a trovare un attimo di respiro e a prenderci cura di noi e della nostra mente.\nInfatti ci ritroviamo sempre a correre e non avere tempo per noi stessi\, ed è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.\nQuesto è quello che verrà fatto in questo ciclo di meditazioni dove osservando il nostro corpo\, le nostre sensazioni\, la nostra mente e i nostri pensieri proveremo ad acquisire una maggiore consapevolezza impareremo a pacificare e calmare i nostri pensieri e le nostre emozioni e affineremo gli strumenti per ricercare una pace interiore che sarà fonte del nostro benessere.
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SUMMARY:Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Inizia un nuovo percorso meditativo al Centro Muni Gyana volto a trovare un attimo di respiro e a prenderci cura di noi e della nostra mente.\nInfatti ci ritroviamo sempre a correre e non avere tempo per noi stessi\, ed è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.\nQuesto è quello che verrà fatto in questo ciclo di meditazioni dove osservando il nostro corpo\, le nostre sensazioni\, la nostra mente e i nostri pensieri proveremo ad acquisire una maggiore consapevolezza impareremo a pacificare e calmare i nostri pensieri e le nostre emozioni e affineremo gli strumenti per ricercare una pace interiore che sarà fonte del nostro benessere.
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SUMMARY:Come coltivare il pensiero positivo - Ven. Geshe Tenzin Tenphel
DESCRIPTION:Ti sei mai accorto che la mente è ininterrottamente attraversata da pensieri di ogni genere ad ogni istante delle giornate?\nTi sei mai chiesto se e in che modo da questi pensieri dipendono gli stati emotivi e la capacità di affrontare situazioni e gestire le relazioni?\nNon sarebbe meraviglioso poter riconoscere ed indirizzare il nostro pensiero verso stati di benessere interno ed esterno?\nGhesce Tenphel con la sua chiarezza e precisione analitica ci spiegherà come questo sia possibile\, utilizzando la nostra intelligenza in un processo di “igiene mentale”. \nSabato 16 Novembre:\nh. 15\,00 / 18\,00 Insegnamenti; \nDomenica 17 Novembre:\nh. 10\,00 / 13\,00 Insegnamenti; \nPresso la sede in via Grotte di Partanna\, 5 Palermo (pizzo sella).\nQualsiasi dubbio o informazione aggiuntiva potrà essere chiarita contattando la segreteria del Centro Muni Gyana al seguente numero +39 3270383805 o all’indirizzo di posta elettronica info@centromunigyana.it.\nSi ricorda che la prenotazione e’ sempre gradita per poter garantire un servizio quanto migliore possibile.
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CATEGORIES:Insegnamenti,Meditazione
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SUMMARY:Meditazione per tutti: un percorso per risvegliare la mente
DESCRIPTION:Scopri il potere della meditazione con un percorso introduttivo di cinque incontri\, ispirato alle tecniche del pensiero buddhista. \nLa meditazione è molto più che un semplice esercizio: è un viaggio verso la consapevolezza\, un cammino per conoscere a fondo la mente\, esplorarne la natura e scoprirne le straordinarie potenzialità di trasformarsi in una vera fonte di felicità. \nIn questi incontri\, impareremo a comprendere i benefici della meditazione ed a scoprire come integrarla facilmente nella vita di tutti i giorni. Sperimentare questa pratica può davvero trasformare il modo di vivere le esperienze e guidarci verso una profonda pace interiore. \n  \n\nIl corso è aperto a tutti e rivolto a chi è interessato a comprendere cosa sia la meditazione ed in che modo può essere uno strumento per portare benessere nella propria vita. Non occorre avere conoscenze di base sulla meditazione o essere interessati al buddhismo per partecipare. Chiunque abbia anche solo curiosità di capirne di più sull’argomento è benvenuto. \nObiettivi del corso: \n\nAcquisire una panoramica su come funziona le meditazione e quali sono i benefici\nApprendere le principali tecniche di meditazione del pensiero buddhista e come utilizzarle nella vita quotidiana\nSperimentare in prima persona la meditazione attraverso un percorso guidato\n\n  \nModalità del corso:  \nGli incontri si terranno in presenza presso il locale sito in vicolo san Basilio n. 12 tutti i mercoledì dal 20 novembre al 18 dicembre\, ed includono spiegazioni\, discussioni di gruppo e pratiche di meditazione. Per trarre il massimo profitto dal corso saranno proposti ai partecipanti degli esercizi di meditazione da fare a casa con l’opportunità di condividere l’esperienza in gruppo ai fini di migliorare la propria pratica. \n  \nStruttura del corso: \nPrimo incontro: Cosa è la meditazione e perché meditare: scopi e benefici. Distinzione tra meditazione e rilassamento. Postura corretta per la meditazione. Il giusto approccio alla meditazione. Pratica di meditazione \nSecondo incontro: Cenni sulla natura della mente. Cause interiori di felicità e sofferenza\, pensieri\, emozioni e abitudini della mente. La meditazione come strumento per gestire scelte e responsabilità nella vita quotidiana. Pratica di meditazione. \nTerzo incontro: Principali tipi di meditazione. Gli oggetti della meditazione. Facoltà mentali di consapevolezza e introspezione. Ostacoli alla meditazione e rispettivi antidoti. Pratica di meditazione \nQuarto incontro: Le afflizioni mentali come ostacoli alla meditazione. La meditazione come antidoto alle afflizioni mentali: trasformare abituali e improduttivi modelli di pensiero e risposte emotive. Pratica di meditazione. \nQuinto incontro: Come integrare la meditazione nella vita quotidiana. Organizzare una sessione ed impostare una pratica di meditazione a lungo termine. L’importanza di una mente equanime. Pratica di meditazione. \n\nTutti i mercoledi dal 20 novembre al 18 dicembre dalle 18.00 alle 19.30;  \nVicolo San basilio n. 12\, Palermo \nA cura di Simona Trecarichi \nPer partecipare\, è possibile iscriversi entro il 18 novembre contattando la segreteria al 3270383805 o scrivendo a info@centromunigyana.it.\nSi consiglia di prenotare in tempo in quanto i posti sono limitati. Contributo di partecipazione 30 euro per i 5 incontri. \nPer ulteriori informazioni\, Consultare sito web\, oppure contattare la segreteria del Centro Muni Gyana al seguente numero +39 3270383805 o all’indirizzo di posta elettronica info@centromunigyana.it.
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CATEGORIES:Insegnamenti,MeditationI,Meditazione
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SUMMARY:Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Inizia un nuovo percorso meditativo al Centro Muni Gyana volto a trovare un attimo di respiro e a prenderci cura di noi e della nostra mente.\nInfatti ci ritroviamo sempre a correre e non avere tempo per noi stessi\, ed è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.\nQuesto è quello che verrà fatto in questo ciclo di meditazioni dove osservando il nostro corpo\, le nostre sensazioni\, la nostra mente e i nostri pensieri proveremo ad acquisire una maggiore consapevolezza impareremo a pacificare e calmare i nostri pensieri e le nostre emozioni e affineremo gli strumenti per ricercare una pace interiore che sarà fonte del nostro benessere.
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SUMMARY:Meditazione sul sentiero verso la felicità
DESCRIPTION:Dopo essersi applicati all’ascolto degli insegnamenti sul Lam Rim dati dal Ven Olivier nella Presentazione del sentiero verso la felicità arriva il momento di coltivare insieme la riflessione con delle giornate interamente dedicate alla meditazione. \nLa riflessione è ciò che permette di interiorizzare le informazioni ricevute dall’ascolto\, per far sorgere comprensione\, correggere le distorsioni mentali\, e generare stati mentali in accordo con la realtà che sono la fonte di pace e benessere. \nLe giornate di meditazione sono rivolte principalmente agli studenti\, aperte a chi non ha seguito il corso purché abbia un minimo di dimestichezza con la meditazione e un pò di familiarità con i temi del Lam Rim. \n\nIl  23 novembre e 14 dicembre dalle 8.15 alle 18.45 \nIn presenza al Centro Muni Gyana e in modalità online! \n  \nPer partecipare\, contattare la segreteria al 3270383805 o scrivendo a info@centromunigyana.it.\nContributo di partecipazione ad offerta libera. \nPer ulteriori informazioni\, contattare la segreteria del Centro Muni Gyana al seguente numero +39 3270383805 o all’indirizzo di posta elettronica info@centromunigyana.it.
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SUMMARY:Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Inizia un nuovo percorso meditativo al Centro Muni Gyana volto a trovare un attimo di respiro e a prenderci cura di noi e della nostra mente.\nInfatti ci ritroviamo sempre a correre e non avere tempo per noi stessi\, ed è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.\nQuesto è quello che verrà fatto in questo ciclo di meditazioni dove osservando il nostro corpo\, le nostre sensazioni\, la nostra mente e i nostri pensieri proveremo ad acquisire una maggiore consapevolezza impareremo a pacificare e calmare i nostri pensieri e le nostre emozioni e affineremo gli strumenti per ricercare una pace interiore che sarà fonte del nostro benessere.
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