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SUMMARY:Incontro di meditazione
DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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SUMMARY:Incontro di meditazione
DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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SUMMARY:Giornata di meditazione
DESCRIPTION:Un’intera giornata dedicata alla meditazione \nA chi è rivolta\nAperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.\nE’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo. \nObiettivi\n• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana\n• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti \nTema e pratica\nIl laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente. \nLa pratica meditativa include:\n– Analisi: approfondire la comprensione della realtà\n– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto \nattraverso meditazioni sedute e in movimento\, all’interno e all’aperto. \nModalità di svolgimento \nPresso la sede del Centro in via grotte partanna 5. \nInizio sessioni ore 9.00\nFine sessioni ore 17.00 \nSono inclusi i momenti per le pause e il pranzo. \nPer favorire\, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata. \nSi raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario. \nContributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito\, 30 euro con pranzo organizzato dal centro. \nSi chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 27 marzo contattando la segreteria 3270383805\, info@centromunigyana.it.
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