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DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Piazzamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, gli incontri sono aperti a tutti\, anche a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta.\nA cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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SUMMARY:Giornata di meditazione - EVENTO ANNULLATO
DESCRIPTION:L’evento è stato annullato per mancanza di un gruppo minimo di partecipanti. \nAltre giornate di meditazione saranno riproposte dopo la pausa estiva. \n  \n  \nLa nostra attenzione è continuamente rivolta all’esterno. \nImpegni\, notifiche\, pensieri\, preoccupazioni. \nMa cosa accade quando ci concediamo il tempo di fermarci e osservare la mente con maggiore calma e consapevolezza? \nQuesta giornata di meditazione è un’opportunità per rallentare\, approfondire la pratica e coltivare uno spazio di maggiore chiarezza interiore. \nL’incontro si concluderà con una sessione di domande e risposte con Ven. Olivier Rossi. \n  \nTema e pratica\nIl laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente. \nLa pratica meditativa include:\n– Analisi: approfondire la comprensione della realtà\n– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto \nattraverso meditazioni sedute e in movimento\, all’interno e all’aperto. \nModalità di svolgimento \nPresso la sede del Centro in via grotte partanna 5. \nInizio sessioni ore 9.00\nFine sessioni ore 17.30 \nSono inclusi i momenti per le pause e il pranzo. \nPer favorire\, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata. \nSi raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario. \nContributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito\, 30 euro con pranzo organizzato dal centro. \nSi chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 10 luglio \nPer avere chiarimenti o ulteriori informazioni sulla pratica contattare la segreteria al 3270383805 o info@centromunigyana.it.
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DESCRIPTION:A chi è rivolta\nAperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.\nE’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo. \nObiettivi\n• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana\n• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti \nTema e pratica\nIl laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente. \nLa pratica meditativa include:\n– Analisi: approfondire la comprensione della realtà\n– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto \nattraverso meditazioni sedute e in movimento\, all’interno e all’aperto. \nModalità di svolgimento \nPresso la sede del Centro in via grotte partanna 5. \nInizio sessioni ore 9.00\nFine sessioni ore 17.00 \nSono inclusi i momenti per le pause e il pranzo. \nPer favorire\, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata. \nSi raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario. \nContributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito\, 30 euro con pranzo organizzato dal centro. \nSi chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 15 maggio \nPer avere chiarimenti o ulteriori informazioni sulla pratica contattare la segreteria al 3270383805 o info@centromunigyana.it.
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DESCRIPTION:Camminare nella natura è un ritorno:\nalla calma\, al respiro\, alla presenza. Ogni passo diventa più leggero\, ogni pensiero più chiaro.\nLa mente si apre\, il corpo si distende\, lo sguardo torna semplice. \nIl 10 maggio ci incontriamo per un percorso meditativo nella Riserva di Capo Gallo\, lungo il sentiero Piano dello Stinco – Semaforo.\nUn’occasione per rallentare\, stare in silenzio\, ritrovare equilibrio. \nProgramma\n8:45 — Raduno presso la terrazza degli stupa del Centro Muni Gyana\n9:00 — Briefing coffee\n9:30 — La mente in cammino — inizio percorso \n13:00 — Conclusione delle attività\nPossibilità di restare negli spazi del Centro (giardini\, biblioteca\, shop) fino alle 14:00. \nDescrizione percorso \n\n Lunghezza: 3 km\n Durata: circa 2h30 (variabile)\nDifficoltà: media\nOccorrente: scarpe da trekking o ginnastica con suola non liscia\, abbigliamento a strati\, acqua.\n\nContributo: 15€\n→ Min 10 – Max 25 partecipanti \nUn invito a rallentare\, respirare e riconnetterti. \nATTENZIONE: La passeggiata si svolgerà solo in condizioni meteo favorevoli. Per aggiornamenti dell’ultimo minuto ti invitiamo a contattare la segreteria.
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SUMMARY:Incontro di meditazione
DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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SUMMARY:Rituale dei Protettori
DESCRIPTION:I Protettori del Dharma o “dharmapāla“ sono manifestazioni della mente illuminata\, indivisibilità di compassione e saggezza.\nSono esseri che supportano la nostra pratica attraverso diversi metodi. Principalmente vengono propiziati per rimuovere ostacoli e difficoltà che bloccano il progresso spirituale. Come esseri umani\, affrontiamo quotidianamente una miriade di problemi che spesso assorbono gran parte della nostra energia. Oltre a ciò trascorriamo la maggior parte del nostro tempo a lavorare per sostenere noi stessi e le nostre famiglie limitando la quantità di tempo che possiamo dedicare allo sviluppo spirituale. \nNon possiamo risolvere questi problemi in modo rapido ed efficace senza una qualche forma di aiuto. I protettori del Dharma ci assistono rimuovendo tali ostacoli e contribuiscono a creare le condizioni favorevoli e a concederci più tempo per il nostro sviluppo spirituale. \nQueste condizioni favorevoli si riferiscono a molto più che semplici risorse\, e includono la presenza di un centro di Dharma\, maestri qualificati che ci insegnino il cammino ed anche l’incontro con persone che ci supportano nella pratica. \nA un livello superiore\, i protettori del Dharma possono aiutare a rimuovere o creare le circostanze in cui noi stessi acquisiamo il potere di rimuovere gli ostacoli interiori al nostro cammino spirituale. Questi possono includere dubbio\, depressione\, pigrizia\, rabbia\, gelosia\, pensieri di rinuncia e altri problemi emotivi.\nPertanto\, in sostanza\, i protettori del Dharma sono esseri che agiscono con grande compassione come un amico divino\, in qualche modo simili a un angelo custode\, salvaguardando il nostro benessere sia fisico che spirituale. \nI protettori del Dharma spesso si manifestano in forme irate con liturgie dal suono irato. Questa ira è la prova della loro qualità di estrema compassione che li motiva ad agire con urgenza per benedire e proteggere. \nL’analogia più spesso usata è quella di una madre arrabbiata con il figlio per aver fatto qualcosa che può causare danni. Questa natura irata include anche un elemento di rapidità nell’aiutarci. Questo può essere osservato nel nostro comportamento mondano. Ad esempio\, quando siamo arrabbiati\, spontaneamente ci muoviamo e reagiamo molto più rapidamente del solito. Pertanto\, il comportamento irato rappresenta l’elemento di rapidità con cui il particolare protettore può venire in nostro aiuto.\nQueste pratiche appartengono al ciclo del tantra o del vajrayana.
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SUMMARY:Giornata di meditazione
DESCRIPTION:Un’intera giornata dedicata alla meditazione \nA chi è rivolta\nAperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.\nE’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo. \nObiettivi\n• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana\n• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti \nTema e pratica\nIl laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente. \nLa pratica meditativa include:\n– Analisi: approfondire la comprensione della realtà\n– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto \nattraverso meditazioni sedute e in movimento\, all’interno e all’aperto. \nModalità di svolgimento \nPresso la sede del Centro in via grotte partanna 5. \nInizio sessioni ore 9.00\nFine sessioni ore 17.00 \nSono inclusi i momenti per le pause e il pranzo. \nPer favorire\, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata. \nSi raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario. \nContributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito\, 30 euro con pranzo organizzato dal centro. \nSi chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 27 marzo contattando la segreteria 3270383805\, info@centromunigyana.it.
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SUMMARY:Giornata di meditazione - EVENTO ANNULLATO
DESCRIPTION:Questo evento è stato annullato per il non raggiungimento del numero minimo di partecipanti. \n  \nUn’intera giornata dedicata alla meditazione \nA chi è rivolta\nAperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.\nE’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo. \nObiettivi\n• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana\n• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti \nTema e pratica\nIl laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente. \nLa pratica meditativa include:\n– Analisi: approfondire la comprensione della realtà\n– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto \nattraverso meditazioni sedute e in movimento\, all’interno e all’aperto. \nModalità di svolgimento \nPresso la sede del Centro in via grotte partanna 5. \nInizio sessioni ore 9.00\nFine sessioni ore 17.00 \nSono inclusi i momenti per le pause e il pranzo. \nPer favorire\, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata. \nSi raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario. \nContributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito\, 30 euro con pranzo organizzato dal centro. \nSi chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 6 febbraio contattando la segreteria 3270383805\, info@centromunigyana.it. \n  \n 
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DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente. \nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza. \n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa. \nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta \nContributo di partecipazione: gli incontri sono ad offerta consigliata di 5 euro.
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SUMMARY:Incontro di meditazione - EVENTO CANCELLATO per lavori di ripristino
DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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SUMMARY:Introduzione al buddhismo
DESCRIPTION:Un ciclo di tre incontri dedicato a chi desidera avvicinarsi agli insegnamenti del Buddhismo e comprendere meglio il funzionamento della mente. \n\n\nCi sono momenti in cui ci sentiamo bloccati\, inquieti o in ricerca di qualcosa che non riusciamo a definire. \nIl Buddhismo non si propone come una religione lontana\, ma come un percorso semplice e concreto di conoscenza di sé\, capace di coltivare calma\, consapevolezza e maggiore serenità nella vita quotidiana. \nDurante i tre incontri verranno introdotti alcuni elementi sulla natura e il funzionamento della mente e una sintesi dell’approccio buddhista racchiuso nelle Quattro Nobili Verità\, insegnamento fondamentale del Buddha\, presentato come un quadro pedagogico per riconoscere e superare la sofferenza umana e sviluppare il proprio potenziale di felicità. \nIl corso è aperto a tutti\, indipendentemente dal livello di esperienza\, ed è rivolto a chi desidera esplorare le radici della sofferenza e le pratiche che aiutano a vivere con maggiore equilibrio e gentilezza. \nGli incontri saranno tenuti da Paola Verro\, insegnante accreditata FPMT\, e si svolgeranno presso la sede dell’associazione HRYO\, in vicolo San Basilio 12\, con possibilità di partecipazione online per chi risiede fuori Palermo\, nelle seguenti date: 10\, 17 e 24 gennaio\, sempre dalle 9:30 alle 12:30. \nPer informazioni e iscrizioni è possibile contattare la segreteria al 327 0383805 o scrivere a info@centromunigyana.it. \n  \n\nNote biografiche su Paola Verro \nHa incontrato il Buddhismo nel 2009. Grazie alle gentilezza dei suoi insegnanti nel 2010 si è iscritta al FPMT Basic Program online 2010-2014 conseguendo il diploma e in seguito si è diplomata al FPMT Master Program online 2015 – 2022. Ha partecipato al corso online di tre anni di dibattito con Atisha Mathur dal 2020 al 2022. È insegnante certificata FPMT. Collabora con il Centro Muni Gyana di Palermo dove si occupa della direzione e del coordinamento dei programmi di studio.
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DESCRIPTION:Nella vita di tutti i giorni\, è facile dimenticarsi di fermarsi e osservare la propria mente.\nGli incontri di meditazione del Centro Muni Gyana offrono uno spazio di calma e presenza\, dedicato alla cura della mente e del cuore. Attraverso la pratica dei Quattro Fondamenti della Consapevolezza — osservazione del corpo\, delle sensazioni\, della mente e dei fenomeni — impariamo a conoscere noi stessi con gentilezza\, sviluppando equilibrio e chiarezza.\n\nIn presenza e online (per chi non è a Palermo)\, aperti a tutti\, indipendentemente dall’esperienza pregressa.\nGli incontri sono a cura di Elvira Oliveri e Simona Trecarichi \n“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione\, superare direttamente il dolore e la tristezza\, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta
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