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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Ritiro - I 4 Fondamenti della Pratica
DESCRIPTION:Questo ritiro prenderà come oggetto gli argomenti trattati dal Ven. Olivier giorno 24-25 Giugno su i quattro pensieri che svoltano il Samsara. \n\nPerfetta Rinascita Umana\nImpermanenza e Morte\nKarma\, causa e effetto\nDifetti del samsara\,\n\nQuesti sono i quattro pensieri che che svoltano il Samsara e meditare su di essi è di primaria importanza. \nBisogna sviluppare certezza che in questa esistenza abbiamo una grande opportunità e che è privo di senso sprecarla. Se si comprende che la natura di questa vita è effimera\, che la nostra felicità futura dipende dalle azioni che compiamo e osservando come siamo incatenati al samsara\, questo ci aiuterà a sviluppare una forte determinazione a voler cambiare e a voler praticare il Dharma in modo fermo e deciso. \nDobbiamo sviluppare una piena convinzione che la pratica del Dharma è la soluzione ai nostri problemi e impegnarci in essa con determinazione. Questo ci porterà ad ottenere una felicità duratura e stabile e non restare coinvolti in apparenti situazioni di felicità che hanno una durata instabile e che al loro termine portano a sperimentare un grande disagio. A causa del rimanere intrappolati da queste apparenze ingannevoli alla fine quello che incontriamo è sempre la disillusione. \n  \nUlteriori dettagli verranno pubblicati quanto prima su questa pagina e sul nostro sito Facebook. \nPer qualsiasi dubbio o informazione aggiuntiva potrà essere chiarita contattando la segreteria del Centro Muni Gyana. \n**** \nPer motivi organizzativi\, le prenotazioni dovranno essere effettuate entro il 10 Luglio 2023\, ed essendo i posti letto limitati\, essi saranno riservati in ordine di prenotazione. \n****
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SUMMARY:Alla scoperta del Buddhismo - 10° Modulo\, La mente dell'illuminazione: Bodhicitta
DESCRIPTION:La mente dell’illuminazione\, il desiderio di ottenere la piena illuminazione per il beneficio di tutti gli esseri senzienti\, è il cuore del sentiero Mahayana\, il grande veicolo del buddhismo. Oltre la ricerca di uscire dalla sofferenza e dai nostri problemi\, Bodhicitta ci spinge verso un risveglio delle nostre potenzialità\, per aiutare gli altri a ottenere la liberazione.\nQuesta motivazione è la base per la pratica delle sei perfezioni\, le attività altruistiche del Bodhisattva. In questo corso\, parleremo delle pratiche che servono ad aprire il cuore e a sviluppare amore e compassione\, usando le tecniche meditative insegnate dal Buddha e dai grandi maestri buddhisti. \n—– \nAlla scoperta del Buddhismo è un corso dedicato allo studio del Lam-Rim\, un testo all’interno del quale risiedono le istruzioni per ottenere l’illuminazione\, o più in generale un benessere mentale duraturo\, che possa essere di beneficio a noi e alle persone che ci circondano. \nIl testo accompagna in modo graduale i meditatori\, passo dopo passo\, fino alla comprensione della realtà ultima. Partendo dallo studio dell’impermanenza\, della legge del Karma\, della generazione della generosità\, etica\, pazienza fino ad arrivare allo studio dei fenomeni e del loro modo di esistere. \nQuesto modulo è pensato sia per tutti coloro che approcciano il Buddhismo per la prima volta\, sia per chi vuole approfondire le sue conoscenze riguardo al Lam-Rim e alle meditazioni in esso contenute. La sua chiarezza e la sua struttura permettono a chiunque di comprenderne il significato e lo rende accessibile anche a coloro che non hanno avuto la possibilità di frequentare i moduli iniziali. \n Sabato 17 Giugno e Sabato 8 Luglio\nDalle ore 10:00 alle ore 18:00
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SUMMARY:Prendersi cura degli altri - Geshe Ciampa Gelek
DESCRIPTION:Prendersi cura degli altri – Sviluppare la mente dell’illuminazione con il metodo delle sette tecniche di causa ed effetto \nSi parla di stabilire la pace nel mondo\, ma la gente litiga e  combatte e uccide. Come dice Sua Santità il Dalai Lama: “In generale\, il sistema educativo è inadeguato. Insegniamo l’igiene fisica per preservare la salute fisica\, ma si sa troppo poco sull’igiene emotiva\, guardando a ciò che disturba la nostra mente. Se riesci a coltivare un atteggiamento altruista\, troverai la pace della mente. Con questo creerete la pace nella vostra famiglia e nella comunità in generale”. \nLa mente dell’illuminazione\, una mente altruista che ha come desiderio di ottenere la piena illuminazione per il beneficio di tutti gli esseri senzienti\, è il cuore del sentiero mahayana. Per sviluppare questa mente si familiarizza con il sentimento di vicinanza e connessione con tutti gli altri esseri senza fare alcuno distinzione tra loro\, riconoscere la gentilezza degli altri \, provare gratitudine per quello che hanno fatto e fanno per noi\, sviluppare il desiderio di ricambiare\, questa gentilezza e generare amore e compassione\, insieme a una forte determinazione a prenderci la responsabilità di aiutare tutti il più possibile. Nel momento in cui questi pensieri saranno forti in noi\, sorgerà la mente dell’illuminazione che è una mente\, coraggiosa\, forte\, sincera\, e stabile. Sviluppare questa mente è il modo migliore per raggiungere i propri obiettivi. \nInsegnamenti di Geshe Gelek giorno 1 e 2 luglio – Traduttore F. Pallotti \n  \nSabato 1 Luglio: \nMeditazione: 9:15 – 10:00 \nInsegnamenti Geshe Gelek:  10:30 – 12:30  \nInsegnamenti Geshe Gelek :  15:30 – 17:30  \n  \nDomenica 2 Luglio:  \nMeditazione: 9:15 – 10:00 \nInsegnamenti Geshe Gelek:  10:30 – 12:30  \nL’accesso al corso è a titolo gratuito\, ma è grazie alle offerte di chi partecipa che riusciamo a sostenere gran parte della vita del centro.\nPer chi non fosse residente a Palermo è possibile seguire il corso on-line.\nL’accesso al corso è a offerta libera\, si richiede di contattare la segreteria per prenotarsi e per l’organizzazione del pranzo inviando una mail a info@centromunigyana.it o inviando un messaggio al num: +39 327 038 3805
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DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:I 4 Fondamenti della Pratica - Passi iniziali verso la Pace Interiore
DESCRIPTION:I 4 FONDAMENTI DELLA PRATICA \nPassi iniziali verso la Pace Interiore \n\nPerfetta Rinascita Umana\nImpermanenza e Morte\nKarma\, causa e effetto\nDifetti del samsara\,\n\nQuesti sono i quattro pensieri che  svoltano dal samsara e meditare su di essi è di primaria importanza. \nBisogna sviluppare certezza che in questa esistenza abbiamo una grande opportunità e che è privo di senso sprecarla. Se si comprende che la natura di questa vita è effimera\, che la nostra felicità futura dipende dalle azioni che compiamo e osservando come siamo incatenati al samsara\, questo ci aiuterà a sviluppare una forte determinazione a voler cambiare e a voler praticare il Dharma in modo fermo e deciso. \nDobbiamo sviluppare una piena convinzione che la pratica del Dharma è la soluzione ai nostri problemi e impegnarci in essa con determinazione. Questo ci porterà ad ottenere una felicità duratura e stabile e non restare coinvolti in apparenti situazioni di felicità che hanno una durata instabile e che al loro termine portano a sperimentare un grande disagio. A causa del rimanere intrappolati da queste apparenze ingannevoli alla fine quello che incontriamo è sempre la disillusione. \n  \nOrari del corso: \nSabato 24 Giugno: \n h. 10\,30 /12\,30 Insegnamenti Ven. Olivier \n h. 16\,30/18\,30 Insegnamenti Ven. Olivier \n  \nDomenica 25 Giugno:      \n h. 10\,30 /12\,30 Insegnamenti Ven. Olivier \nh. 16\,30/18\,30 Insegnamenti Ven. Olivier
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
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SUMMARY:Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Alla scoperta del Buddhismo - 10° Modulo\, La mente dell'illuminazione: Bodhicitta
DESCRIPTION:La mente dell’illuminazione\, il desiderio di ottenere la piena illuminazione per il beneficio di tutti gli esseri senzienti\, è il cuore del sentiero Mahayana\, il grande veicolo del buddhismo. Oltre la ricerca di uscire dalla sofferenza e dai nostri problemi\, Bodhicitta ci spinge verso un risveglio delle nostre potenzialità\, per aiutare gli altri a ottenere la liberazione.\nQuesta motivazione è la base per la pratica delle sei perfezioni\, le attività altruistiche del Bodhisattva. In questo corso\, parleremo delle pratiche che servono ad aprire il cuore e a sviluppare amore e compassione\, usando le tecniche meditative insegnate dal Buddha e dai grandi maestri buddhisti. \n—– \nAlla scoperta del Buddhismo è un corso dedicato allo studio del Lam-Rim\, un testo all’interno del quale risiedono le istruzioni per ottenere l’illuminazione\, o più in generale un benessere mentale duraturo\, che possa essere di beneficio a noi e alle persone che ci circondano. \nIl testo accompagna in modo graduale i meditatori\, passo dopo passo\, fino alla comprensione della realtà ultima. Partendo dallo studio dell’impermanenza\, della legge del Karma\, della generazione della generosità\, etica\, pazienza fino ad arrivare allo studio dei fenomeni e del loro modo di esistere. \nQuesto modulo è pensato sia per tutti coloro che approcciano il Buddhismo per la prima volta\, sia per chi vuole approfondire le sue conoscenze riguardo al Lam-Rim e alle meditazioni in esso contenute. La sua chiarezza e la sua struttura permettono a chiunque di comprenderne il significato e lo rende accessibile anche a coloro che non hanno avuto la possibilità di frequentare i moduli iniziali. \n Sabato 17 Giugno e Sabato 8 Luglio\nDalle ore 10:00 alle ore 18:00
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Combattere la Rabbia -  Geshe Tenzin Tempel
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana è felice di annunciare un nuovo incontro con il Ve. Geshe Tenzin Thenpel.\nUn fine settimana in cui si potrà fare meditazione\, seguire insegnamenti e condividere insieme il nostro centro.\nIl perchè di questo insegnamento è per scoprire come il buddhismo possa essere una pratica sperimentabile ogni giorno. in ogni momento rischiamo di lasciarci andare alle afflizioni mentali che possono danneggiarci e grazie a questi insegnamenti conosceremo alcuni antidoti mentali e come poterli applicare al meglio.\nSabato 6 maggio h. 09\,15 /10\,00 Meditazione;\nh. 10\,30 /12\,30 Insegnamenti Ven. Geshe Tenphel;\nh. 13\,00 Pranzo Condiviso;\nh. 15\,00/17\,30 Insegnamenti Ven. Geshe Tenphel.\nDomenica 7 Maggio: h. 09\,15/10\,00 Meditazione\nh. 10\,30 /12\,30 Insegnamenti Ven. Geshe Tenphel.\nL’accesso al corso è a titolo gratuito\, ma è grazie alle offerte di chi partecipa che riusciamo a sostenere gran parte della vita del centro.\nPer chi non fosse residente a Palermo è possibile seguire il corso on-line.\nL’accesso al corso è a offerta libera\, si richiede di contattare la segreteria per prenotarsi e per l’organizzazione del pranzo inviando una mail a info@centromunigyana.it o inviando un messaggio al num: +39 327 038 3805
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SUMMARY:Insegnamenti Jhado Rinpoche - 7/11 Aprile
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana è lieto di comunicare che da giorno 7 a giorno 11 Aprile presso la sede del Centro sita a Pizzo Sella\, Via grotte partanna 5\, ci saranno gli insegnamenti del Maestro Jhado Rinpoche. \nPer i dettagli clicca qui: https://centromunigyana.it/jhado-rinpoce/
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
URL:https://centromunigyana.it/evento/osservare-la-mente-con-consapevolezza-incontri-di-meditazione-14/
LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
CATEGORIES:Meditazione
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress\, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci\, e desidera sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice. \nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici e\, in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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