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SUMMARY:La via per la calma mentale - Geshe Gelek
DESCRIPTION:Tutti abbiamo provato l’esperienza che\, mentre cerchiamo di concentrarci\, veniamo distratti dal suono del telefono\, da un rumore che ci dà fastidio o da un pensiero su qualcosa relativa al passato o al futuro.\nLe nostre menti vagano ovunque\, e molto velocemente\, impedendoci di focalizzarci. Questo è più evidente quanto abbiamo delle paure\, o delle preoccupazioni\, che ci destabilizzano.\nLa mente distratta è una mente impotente ed è l’origine di molti tipi di problemi. Per compiere anche le più piccole attività abbiamo bisogno di concentrazione.\nAttraverso lo sviluppo della concentrazione riusciremo ad usare tutte le nostre abilità.\nGrazie alle spiegazioni di Geshe Gelek impareremo delle tecniche utili per sviluppare la nostra concentrazione in modo da calmare le nostre distrazioni e riuscire a restare concentrati stabilmente.\n\n\nIl corso si basa sull’ottavo capitolo sulla Concentrazione del Bodhisattvacharyavatara di Shantideva\, grande maestro buddhista indiano vissuto nel secolo 8° e si svolgerà sabato 4 dicembre dalle 10\,00 alle 12\,30 e dalle 16\,00 alle 18\,30.\nPer partecipare all’evento consulta le regole per accedere al centro nel rispetto della normativa sul COVID 19: https://centromunigyana.it/regole-generali-per-la…/\nIl pranzo sarà condiviso con i partecipanti: contatta la segreteria per prenotare e\, se vuoi pranzare con noi\, per concordare cosa puoi portare per il pranzo.\nmail: info@centromunigyana.it o telefonare al 3270338805\n\n\nNB: gli insegnamenti saranno disponibili successivamente nella piattaforma del nostro sito. Per info chiedere alla segreteria.
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SUMMARY:I nove stadi per ottenere Shiné - Ritiro di meditazione con Geshe Gelek
DESCRIPTION:“Grazie alla forza della meditazione sul calmo dimorare\, la mente diventerà ferma\, e con la speciale introspezione diventerà come una montagna”. (Sutra della Lampada alla Luna)\n\n\nLa causa della nostra infelicità è la nostra mente. I pensieri e le emozioni disturbanti ci rendono agitati e ci portano a compiere azioni che ci allontanano dall’ottenimento della felicità. Nei testi\, la mente non domata è paragonata a un elefante impazzito. L’elefante\, quando impazzisce\, è molto dannoso ed è pericoloso per tutti gli altri esseri: allo stesso modo\, se non abbiamo controllo sulla nostra mente\, saremo sempre soggetti alla sofferenza e saremo di danno a noi stessi e agli altri. In questo ritiro di meditazione Geshe Gelek ci mostrerà come meditare per ottenere Shiné (calmo dimorare)\, uno stato mentale pacifico e libero da pensieri disturbanti.\nGrazie alla concentrazione la mente diventerà più forte e stabile\, si avrà padronanza della propria mente e si diverrà capaci restare concentrati senza alcuna distrazione.\nPrenotazioni entro il 2 dicembre.\n(Contatta la segreteria per prenotare.)\nmail: info@centromunigyana.it o telefonare al 3270338805\n\n\nPer partecipare all’evento consulta le regole per accedere al centro nel rispetto della normativa sul COVID 19: https://centromunigyana.it/regole-generali-per-la…/\n\n\n\nPROGRAMMA\n\n\nDomenica 5 Dicembre\n\n\n09\,30 – 10\,30 Inizio ritiro\n\n\n11\,00 – 12\,00 Meditazione\n\n\n12\,30 – 13\,30 Pranzo\n\n\n16\,00 – 17\,00 Meditazione\n\n\n17\,30 – 18\,30 Meditazione\n\n\n19\,30 – 20\,30 Cena\nLunedì 6 e Martedì 7 Dicembre\n\n\n06\,45 – 7\,45 Meditazione\n09\,30 – 10\,30 Meditazione\n\n\n11\,00 – 12\,00 Meditazione\n\n\n12\,30 – 13\,30 Pranzo\n\n\n16\,00 – 17\,00 Meditazione\n\n\n17\,30 – 18\,30 Meditazione\n\n\n19\,30 – 20\,30 Cena\n\n\n\n\nMercoledì 8 Dicembre\n\n\n06\,45 – 7\,45 Meditazione\n\n\n8\,00 – 9\,00 Colazione\n\n\n09\,30 – 10\,30 Meditazione\n\n\n11\,00 – 12\,00 Meditazione\n\n\n12\,30 – 13\,30 Pranzo
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SUMMARY:Alla Scoperta del Buddhismo - primo modulo - La mente e il suo potenziale
DESCRIPTION:“Alla scoperta del buddhismo” è un programma di studi che si sviluppa in un biennio: gli incontri formativi si svolgeranno il sabato\, le meditazioni il lunedì. È il risultato del lavoro combinato tra i vari insegnanti e coordinatori dei centri FPMT di tutto il mondo sotto la supervisione di Lama Zopa Rinpoche. Il programma viene esposto da insegnanti occidentali\, che possono comprendere meglio il modo di concepire\, intendere e sentire proprio della cultura occidentale. Sebbene ogni appuntamento verta su un argomento specifico\, quasi come se fosse un’esperienza a sé stante\, è consigliabile la partecipazione all’intero programma sia per mantenere una linearità di percorso sia per accedere più agevolmente a corsi più avanzati . \nIl programma è articolato in tredici argomenti. Ai partecipanti verrà fornito un ampio materiale di studio e\, tra un appuntamento e l’altro\, gli studenti saranno impegnati in specifici approfondimenti.Come dice Sua Santità\, il Dalai Lama Tenzin Gyatso\, “ognuno di noi in fondo cerca una cosa sola: come essere felice” e attraverso questi studi\, tramite l’ascolto\, l’esperienza meditativa e i ritiri guidati\, parte integrante di questo percorso\, i partecipanti acquisiranno i mezzi e potranno avere l’opportunità di andare alla scoperta di sé stessi e di migliorare la propria esistenza e la convivenza con l’altro \nIl corso sarà tenuto da Elvira Oliveri e da Paola Verro. \nNel primo modulo “La Mente e il suo potenziale”  si esaminerà cosa è la mente\, la sua natura\, le sue funzioni e come essa sia fondamentale ed eserciti un’azione incisiva rispetto alle nostre esperienze di felicità e sofferenza. \nDate del primo modulo: 6 – 20 – 27 Novembre e 11 dicembre 2021. \nOrari 15\,30 -19\,00. \nLe sessioni di meditazione si terranno tutti i lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00 a partire dal 1 novembre \nLe date dei moduli successivi verranno stabilite di volta in volta. \nAgli studenti verrà rilasciato un certificato\, ove richiesto\, dopo il completamento dei prerequisiti fissati.
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SUMMARY:Le Scuole Filosofiche
DESCRIPTION:Tutte le sofferenze e le difficoltà che le persone sperimentano nel corso della loro vita hanno origine in una profonda distorsione della realtà\, un fraintendimento riguardo al modo di essere della persona\, della sua mente e del mondo osservato. \n  \nIn questo corso si studierà la classificazione sistematizzata delle varia asserzione filosofiche esposte dal Buddha. Questo studio classico mira alla generazione graduale di una saggezza che realizza il modo finale di esistere della persona e dei fenomeni che la circondano\, in modo da trovare adeguatezza nell’interazione. \nSi inizierà con le presentazioni delle scuole buddhiste più rudimentali per culminare con la presentazione della vacuità in accordo alla scuola Prasangika (Consequenzialista) che espone la realtà in modo molto simile alla teoria della fisica quantistica. \n  \nIn corso si utilizzerà il testo “‘Presentazione dei sistemi filosofici”di Jetsun Chokyi Gyeltsen\, autore dei manuali di studi della rinomata università monastica di Sera Je. Gli argomenti trattati verranno integrati con l’utilizzo del testo di Könchok Jikme Wangpo “La Preziosa Ghirlanda”. \n  \n  \nInsegnamenti Ven. Olivier Rossi:  La domenica pomeriggio dalle ore 17\,00 alle 19\,00
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SUMMARY:Conosci la tua mente - Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Perché meditare? Una domanda che spesso ci siamo posti.\nLa maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00\, a partire da lunedì 1 novembre.
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 17\,00 alle 18\,30 \n 
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SUMMARY:La strada che porta al vero - Geshe Konchog Kyab
DESCRIPTION:Dal Testo di Sua Santità il Dalai Lama\, un insegnamento formativo e di grande  beneficio.\n“Tutti gli esseri umani hanno lo stesso desiderio: vivere una vita piena e felice e rifuggire la sofferenza.”\nIn questo volume Sua Santità spiega che la felicità è dentro ognuno di noi\,  insegna a non sopravvalutare l’esteriorità e i beni materiali\, a controllare le emozioni\, a sviluppare la consapevolezza di noi stessi e l’amore per il prossimo. \n\nOrari \nSabato 18 dicembre : dalle 10\,00 alle 12\,30 e dalle 15\,30 alle 18\,o0 \nDomenica 19 dicembre : dalle 10\,30 alle 12\,30 \nIl pranzo sarà condiviso con i partecipanti: contatta la segreteria per prenotare e\, se vuoi pranzare con noi\, per concordare cosa puoi portare per il pranzo.\nmail: info@centromunigyana.it o telefono: 3270383805
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SUMMARY:Le Scuole Filosofiche
DESCRIPTION:Tutte le sofferenze e le difficoltà che le persone sperimentano nel corso della loro vita hanno origine in una profonda distorsione della realtà\, un fraintendimento riguardo al modo di essere della persona\, della sua mente e del mondo osservato. \n  \nIn questo corso si studierà la classificazione sistematizzata delle varia asserzione filosofiche esposte dal Buddha. Questo studio classico mira alla generazione graduale di una saggezza che realizza il modo finale di esistere della persona e dei fenomeni che la circondano\, in modo da trovare adeguatezza nell’interazione. \nSi inizierà con le presentazioni delle scuole buddhiste più rudimentali per culminare con la presentazione della vacuità in accordo alla scuola Prasangika (Consequenzialista) che espone la realtà in modo molto simile alla teoria della fisica quantistica. \n  \nIn corso si utilizzerà il testo “‘Presentazione dei sistemi filosofici”di Jetsun Chokyi Gyeltsen\, autore dei manuali di studi della rinomata università monastica di Sera Je. Gli argomenti trattati verranno integrati con l’utilizzo del testo di Könchok Jikme Wangpo “La Preziosa Ghirlanda”. \n  \n  \nInsegnamenti Ven. Olivier Rossi:  La domenica pomeriggio dalle ore 17\,00 alle 19\,00
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SUMMARY:Conosci la tua mente - Incontri di meditazione
DESCRIPTION:Perché meditare? Una domanda che spesso ci siamo posti.\nLa maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00\, a partire da lunedì 1 novembre.
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SUMMARY:Celebrazione giorno di Lama Tzong Khapa
DESCRIPTION:Mercoledì 29 dicembre alle ore 17\,30 unisciti a noi per celebrare il giorno di Lama Tzong Khapa. \nIn questo giorno ricordiamo il Parinirvana di Lama Tzong Khapa\, fondatore della scuola Gelug del buddhismo tibetano\, e dei tre grandi Monasteri di Sera\, Drepung e Ganden. \nÈ  un giorno speciale in cui le virtù accumulate assumono un grande valore. \nL’appuntamento per commemorare questo grande Maestro  è alle ore 17\,30 per praticare insieme il Guru Yoga di Lama Tzong Khapa\, leggere il fondamento delle buone qualità e fare offerte di luci.
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LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
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