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SUMMARY:L'importanza del maestro spirituale nel sentiero buddhista
DESCRIPTION:In questo corso osserveremo il ruolo del maestro spirituale (lama in tibetano) nel buddhismo. Per fare passi avanti nel sentiero buddhista\, cioè il sentiero verso la liberazione e il risveglio totale\, è essenziale sviluppare un rapporto corretto con un Maestro qualificato.\nIl Maestro ha un ruolo centrale in tutte le tradizioni buddhiste ma questo ruolo è spesso frainteso\, creando la possibilità di gravi problemi\, sia per i discepoli\, sia per il Maestro.\nDiscuteremo le qualità di un Maestro qualificato\, i vantaggi di avere lui con un rapporto corretto\, gli svantaggi di non averlo e il modo di sviluppare un rapporto di maggior beneficio. Prenderemo in considerazione il pensiero di alcuni dei grandi Maestri buddhisti ed esamineremo esempi di relazioni tra maestri e discepoli.
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LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
CATEGORIES:Insegnamenti,Meditazione
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SUMMARY:Lhabab Düchen – La discesa dal Reame dei 33
DESCRIPTION:Il Lhabab Düchen è il giorno in cui si commemora la discesa del Buddha sulla terra dal mondo dei 33 Deva.\nQuesta ricorrenza è uno dei quattro eventi importanti della vita del Buddha. Si commemora il giorno in cui il Buddha discese sulla terra dopo essersi recato nel Reame dei 33 per impartire insegnamenti agli dei di quel mondo e\, in particolare\, a sua madre Mahadevi\, per liberarla dal Samsara e ripagarla della sua gentilezza.\nIn questo giorno speciale gli effetti delle azioni positive o negative sono moltiplicate per 100 milioni di volte e quindi è di grande beneficio compiere azioni virtuose e fare offerte e preghiere e poi dedicare i meriti in modo molto vasto.\nCi vediamo Sabato 4 Novembre alle 18:00 per recitare insieme l’Elogio delle 12 azioni del Buddha\,  il Sutra che ricorda i Tre Gioielli.\ne  i Santi Nomi di Manjushri\nPer accumulare ulteriori meriti si consiglia di portare qualcosa da offrire ai Tre Gioielli.
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CATEGORIES:Pratiche Religiose
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Guru puja e offerta dello Tsog
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana organizza Martedì 7 Novembre alle ore 15:30 una pratica rivolta ai praticanti buddhisti. \nLa partecipazione è aperta e gratuita\, si chiede ai partecipanti di confermare la propria partecipazione contattando la segreteria. \nE’ possibile contribuire alla pratica portando del cibo o altre offerte per l’altare. \nL’offerta dello Tsog è il rituale dell’offerta al Guru\, che si visualizza nell’aspetto di Buddha. La Guru Puja contiene tutti i punti importanti del sutra e del tantra. È una pratica completa e mostra il cuore dell’istruzione della tradizione di Lama Tsongkhapa.
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CATEGORIES:Pratiche Religiose
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:La meditazione - Corso teorico e pratico per imparare a cambiare la propria mente
DESCRIPTION:Cosa è la meditazione? A cosa serve? Come si fa? In che modo può essere utile nella vita di ogni giorno?\nQuesti i temi del corso introduttivo sulle tecniche di meditazione di base utilizzate nel buddhismo.\nIl corso è rivolto a principianti interessati ad acquisire elementi di conoscenza e pratica sulla meditazione\, senza necessariamente avere l’interesse ad apprendere di più sul Buddhismo.\nSi prevedono tre incontri\, di tre ore ciascuno\, in cui l’apprendimento avviene attraverso esercizi pratici\, il trasferimento di informazioni e condivisione di esperienze. \n12\, 19 e 26 novembre ore 10.00-13.00 \nIl corso si svolgerà in tre incontri. È possibile partecipare a un singolo incontro anche se è preferibile partecipare al corso completo. \nPer info contattare la segreteria al 3270383805 oppure inviare una email a info@centromunigyana.it \nInsegnante: Simona Trecarichi. \nSimona incontra il Dharma nel 2002 presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e da allora ha seguito insegnamenti e moduli di programmi di studio in diversi centri FPMT italiani. Dal 2004 è attiva presso il Centro Muni Gyana di Palermo\, dove ha svolto anche il ruolo di vicedirettrice e membro del Consiglio di Direzione\, si è occupata di organizzare attività e portare avanti progetti. Nel 2005-2006 frequenta e completa “Alla scoperta del Buddhismo” condotto dal Ven Olivier Rossi presso il Centro Muni Gyana\, dal 2019 è studente del Basic Program Residenziale presso il Centro Muni Gyana\, con Insegnante il Ven Olivier Rossi
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Nolsang – Puja dell’incenso
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana oltre alle pratiche di studio\, filosofia e logica buddhista tiene cura anche delle pratiche religiose buddhiste. \nAl fine di mantenere il grande patrimonio rituale che appartiene alla nostra tradizione\, quella gelupa\, si invitano tutti i praticanti a svolgere tali pratiche insieme per rafforzare il senso di comunità. \nTali pratiche sono prevalentemente rivolte a coloro i quali hanno intrapreso un percorso di studi nel dharma ed abbiano familiarità con tali ritualità \nSono invitti tutti coloro che fossero interessati a partecipare e al tempo stesso imparare la funzione facendosene quindi detentori. \nConsigliata da Lama Zopa Rimpoce\, il Nolsang – Puja dell’incenso è il rituale che serve a purificare le contaminazioni che derivano dall’ignoranza\, dagli impegni non mantenuti\, dai pensieri e dalle emozioni disturbanti\, nonché da una serie di altre negatività che causano ostacoli\, malattie e disgrazie a se stessi\, agli altri e all’ambiente. \nLa puja si terrà Domenica 18 Novembre alle ore 8:30
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SUMMARY:La meditazione – Corso teorico e pratico per imparare a cambiare la propria mente
DESCRIPTION:Cosa è la meditazione? A cosa serve? Come si fa? In che modo può essere utile nella vita di ogni giorno?\nQuesti i temi del corso introduttivo sulle tecniche di meditazione di base utilizzate nel buddhismo.\nIl corso è rivolto a principianti interessati ad acquisire elementi di conoscenza e pratica sulla meditazione\, senza necessariamente avere l’interesse ad apprendere di più sul Buddhismo.\nSi prevedono tre incontri\, di tre ore ciascuno\, in cui l’apprendimento avviene attraverso esercizi pratici\, il trasferimento di informazioni e condivisione di esperienze. \n12\, 19 e 26 novembre ore 10.00-13.00 \nIl corso si svolgerà in tre incontri. È possibile partecipare a un singolo incontro anche se è preferibile partecipare al corso completo. \nPer info contattare la segreteria al 3270383805 oppure inviare una email a info@centromunigyana.it \nInsegnante: Simona Trecarichi. \nSimona incontra il Dharma nel 2002 presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e da allora ha seguito insegnamenti e moduli di programmi di studio in diversi centri FPMT italiani. Dal 2004 è attiva presso il Centro Muni Gyana di Palermo\, dove ha svolto anche il ruolo di vicedirettrice e membro del Consiglio di Direzione\, si è occupata di organizzare attività e portare avanti progetti. Nel 2005-2006 frequenta e completa “Alla scoperta del Buddhismo” condotto dal Ven Olivier Rossi presso il Centro Muni Gyana\, dal 2019 è studente del Basic Program Residenziale presso il Centro Muni Gyana\, con Insegnante il Ven Olivier Rossi
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SUMMARY:Proiezione film - Ganden : a joyful Land
DESCRIPTION:“Dallo stesso regista di “Tibet in Song”\, ( impegnato nella causa tibetana)\, Ganden : a joyful Land. \n\nIl film offre uno sguardo veritiero ed intenso nello svelare l’armonia della vita degli ultimi monaci che hanno studiato nel più rinomato ed influente monastero buddhista in Tibet\, prima della brutale invasione che li costringesse ad allontanarsi e ricostruire altrove una nuova Ganden.\n\nLa proiezione del film si terrà il 19 Novembre 2023 alle ore 17\,30 presso Arci Tavola Tonda.\n\nAl termine della proiezione il regista risponderà alle domande dei partecipanti.\n\nIl film sarà in lingua inglese con sottotitoli in italiano.
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SUMMARY:Puja Tara
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana oltre alle pratiche di studio\, filosofia e logica buddhista tiene cura anche delle pratiche religiose buddhiste. \nAl fine di mantenere il grande patrimonio rituale che appartiene alla nostra tradizione\, quella gelupa\, si invitano tutti i praticanti a svolgere tali pratiche insieme per rafforzare il senso di comunità. \nTali pratiche sono prevalentemente rivolte a coloro i quali hanno intrapreso un percorso di studi nel dharma ed abbiano familiarità con tali ritualità \nSono invitti tutti coloro che fossero interessati a partecipare e al tempo stesso imparare la funzione facendosene quindi detentori. \n  \nLa Puja si terrà Lunedi’ 20 Novembre alle ore 16:00
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DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17\,30 alle 19\,00
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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SUMMARY:Guru puja e offerta dello Tsog
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana organizza Mercoledì 22 Novembre alle ore 14:00 una pratica rivolta ai praticanti buddhisti. \nLa partecipazione è aperta e gratuita\, si chiede ai partecipanti di confermare la propria partecipazione contattando la segreteria. \nE’ possibile contribuire alla pratica portando del cibo o altre offerte per l’altare. \nL’offerta dello Tsog è il rituale dell’offerta al Guru\, che si visualizza nell’aspetto di Buddha. La Guru Puja contiene tutti i punti importanti del sutra e del tantra. È una pratica completa e mostra il cuore dell’istruzione della tradizione di Lama Tsongkhapa.
URL:https://centromunigyana.it/evento/guru-puja-e-offerta-dello-tsog-4/
LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
CATEGORIES:Pratiche Religiose
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SUMMARY:L'importanza del maestro spirituale nel sentiero buddhista
DESCRIPTION:In questo corso osserveremo il ruolo del maestro spirituale (lama in tibetano) nel buddhismo. Per fare passi avanti nel sentiero buddhista\, cioè il sentiero verso la liberazione e il risveglio totale\, è essenziale sviluppare un rapporto corretto con un Maestro qualificato.\nIl Maestro ha un ruolo centrale in tutte le tradizioni buddhiste ma questo ruolo è spesso frainteso\, creando la possibilità di gravi problemi\, sia per i discepoli\, sia per il Maestro.\nDiscuteremo le qualità di un Maestro qualificato\, i vantaggi di avere lui con un rapporto corretto\, gli svantaggi di non averlo e il modo di sviluppare un rapporto di maggior beneficio. Prenderemo in considerazione il pensiero di alcuni dei grandi Maestri buddhisti ed esamineremo esempi di relazioni tra maestri e discepoli.
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LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
CATEGORIES:Insegnamenti,Meditazione
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SUMMARY:Apertura della Biblioteca del Centro
DESCRIPTION:Vi invitiamo Sabato 25 Novembre alle 18:00 per inaugurare nuove attività: \nApertura della Biblioteca del Centro\nUn luogo tranquillo dove è possibile sostare per leggere e studiare i testi presenti.\nTutti i Lunedi e Martedi dalle 16 alle 19 la biblioteca sarà aperta\, oltre alle giornate in cui ci sono eventi\, insegnamenti e corsi.\nSe si desidera utilizzare la biblioteca in altri momenti contattare la segreteria. \nIl libro del mese\nOgni mese sarà presentato un libro tra quelli disponibili in biblioteca con lo scopo di incuriosire ed invitare gli interessati ad approfondire un particolare aspetto del buddhismo.\nQuesto sabato il primo libro del mese: “La gioia della compassione” di Lama Zopa Rinpoce\nL’attività è a cura di Elvira Oliveri \nSabato 25 il Centro è lieto di offrire ai partecipanti thè e biscotti per accompagnare l’attività. \nCon l’occasione\, visto l’arrivo delle festività\, abbiamo rinnovato lo shop ed arricchito la disponibilità di oggetti con nuovi acquisti fatti di recente in India\, con l’augurio che le persone che desiderano fare doni possano trovare qualcosa di utile. \nVi preghiamo come sempre di segnalare la vostra presenza alla segreteria inviando una mail a info@centromunigyana.it o inviando un messaggio al num: +39 327 038 3805
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LOCATION:Centro Muni Gyana\, Via Grotte Partanna n. 5\, Palermo\, Palermo\, 90151\, Italia
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SUMMARY:La meditazione – Corso teorico e pratico per imparare a cambiare la propria mente
DESCRIPTION:Cosa è la meditazione? A cosa serve? Come si fa? In che modo può essere utile nella vita di ogni giorno?\nQuesti i temi del corso introduttivo sulle tecniche di meditazione di base utilizzate nel buddhismo.\nIl corso è rivolto a principianti interessati ad acquisire elementi di conoscenza e pratica sulla meditazione\, senza necessariamente avere l’interesse ad apprendere di più sul Buddhismo.\nSi prevedono tre incontri\, di tre ore ciascuno\, in cui l’apprendimento avviene attraverso esercizi pratici\, il trasferimento di informazioni e condivisione di esperienze. \n12\, 19 e 26 novembre ore 10.00-13.00 \nIl corso si svolgerà in tre incontri. È possibile partecipare a un singolo incontro anche se è preferibile partecipare al corso completo. \nPer info contattare la segreteria al 3270383805 oppure inviare una email a info@centromunigyana.it \nInsegnante: Simona Trecarichi. \nSimona incontra il Dharma nel 2002 presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e da allora ha seguito insegnamenti e moduli di programmi di studio in diversi centri FPMT italiani. Dal 2004 è attiva presso il Centro Muni Gyana di Palermo\, dove ha svolto anche il ruolo di vicedirettrice e membro del Consiglio di Direzione\, si è occupata di organizzare attività e portare avanti progetti. Nel 2005-2006 frequenta e completa “Alla scoperta del Buddhismo” condotto dal Ven Olivier Rossi presso il Centro Muni Gyana\, dal 2019 è studente del Basic Program Residenziale presso il Centro Muni Gyana\, con Insegnante il Ven Olivier Rossi
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SUMMARY:Puja Tara
DESCRIPTION:Il Centro Muni Gyana oltre alle pratiche di studio\, filosofia e logica buddhista tiene cura anche delle pratiche religiose buddhiste. \nAl fine di mantenere il grande patrimonio rituale che appartiene alla nostra tradizione\, quella gelupa\, si invitano tutti i praticanti a svolgere tali pratiche insieme per rafforzare il senso di comunità. \nTali pratiche sono prevalentemente rivolte a coloro i quali hanno intrapreso un percorso di studi nel dharma ed abbiano familiarità con tali ritualità \nSono invitti tutti coloro che fossero interessati a partecipare e al tempo stesso imparare la funzione facendosene quindi detentori. \n  \nLa Puja si terrà Lunedi’ 27 Novembre alle ore 16:00
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SUMMARY:Conosci la tua mente – Incontro di meditazione
DESCRIPTION:La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi\, quali lo stress o tutto ciò che ci rende infelici\, che sembrano schiacciarci e sviluppare una mente rilassata\, concentrata e felice.\nLa meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente\, per sviluppare tutte le buone qualità ed eliminare tutte le cattive abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo\, generiamo degli stati mentali benefici: in tal modo\, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati\, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche. \n“La mente umana è al contempo la fonte e\, se adeguatamente indirizzata\, la soluzione a tutti i nostri problemi”\, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama. \nTutto ciò\, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”\, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.\nGli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 18\,30 alle 20\,00
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SUMMARY:Meditazione Mindfulness
DESCRIPTION:Accogliere e lasciare andare\, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare\, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente\, boicottata dai condizionamenti culturali\, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli automatismi e la routine che pilotano le nostre scelte. \nMeditare vuol dire trovare quella calma interiore che riduce la nostra reattività e ci consente di gestire lo stress invece che esserne fagocitati. Fermarsi a contemplare la ricchezza di una interiorità troppo spesso annebbiata da troppe parole ed aspettative\, in un silenzio condiviso nel quale impariamo ad osservare la nostra mente per come è\, per come funziona e come sia possibile addestrarla\, invece di esserne assoggettati. Seduti o camminando o attraverso movimenti mutuati dallo yoga impareremo a ritrovare un rapporto naturale con noi stessi\, senza altri ausili che non siano la nostra intelligenza\, il nostro cuore\, in una esperienza di condivisione in gruppo. Pratica di consapevolezza che ci aiuta a sviluppare le nostre risorse interiori\, la capacità di attenzione ed ascolto e la coltivazione delle qualità di calma e fiducia nella quotidianità della nostra esistenza. \nTutti i martedì dalle 16\,00 alle 17\,30
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CATEGORIES:Meditazione
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