Course Features
- Lezioni 30
- Test di verifica 0
- Durata Lifetime access
- Livello All levels
- Studenti 37
- Valutazione Si
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Capitolo 6 - La Pazienza
“La pazienza: il metodo per ottenere una mente indisturbata di fronte alle difficoltà” La vita quotidiana ci porta ad affrontare spesso situazioni spiacevoli che ci rendono infelici. Affrontare le difficoltà con una mente serena ci permette di trovare soluzioni o di convivere con i momenti difficili accettandoli per come sono senza aggravarli ulteriormente con le nostre emozioni distruttive. Il Venerabile Geshe Tenzin Tenphel, ci mostrerà come sviluppare la pazienza per riuscire ad affrontare periodi difficili con serenità. Il corso si basa sul capitolo sulla pazienza tratto dal Bodhisattvacharyavatara di Shantideva, grande maestro buddhista indiano vissuto nel 8° secolo.
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Capitolo 7 - Lo Sforzo Entusiastico
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Capitolo 8 - La Concentrazione
8° capitolo del Bodhisattvacharyavatara di Shantideva con il Venerabile Geshe Jampa Gelek. Tutti abbiamo provato l’esperienza che mentre cerchiamo di concentrarci veniamo distratti dal suono del telefono, da un rumore che ci da fastidio o da un pensiero su qualcosa relativa al passato o al futuro. Le nostre menti vagano ovunque e molto velocemente e ci impediscono di focalizzarci. Questo è più evidente quanto abbiamo delle paure, o delle preoccupazioni che ci destabilizzano. La mente distratta è una mente impotente ed è l’origine di molti tipi di problemi. Per compiere anche le più piccole attività abbiamo bisogno di concentrazione. Attraverso lo sviluppo della concentrazione riusciremo ad usare tutte le nostre abilità. Grazie alle spiegazioni di Geshe Gelek impareremo delle tecniche utili per sviluppare la nostra concentrazione in modo da calmare le nostre distrazioni e riuscire a restare concentrati stabilmente.
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Capitolo 9 - La Saggezza
