Giornata di meditazione
12 Ottobre- 9:00.17:00
Un’intera giornata dedicata alla meditazione
A chi è rivolta
Aperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.
E’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo.
Obiettivi
• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana
• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti
Tema e pratica
Il laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente.
La pratica meditativa include:
– Analisi: approfondire la comprensione della realtà
– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto
attraverso meditazioni sedute e in movimento, all’interno e all’aperto.
Modalità di svolgimento
La giornata si svolge presso la sede del Centro in via grotte partanna 5.
Inizio sessioni ore 9.00
Fine sessioni ore 17.00
Sono inclusi i momenti per le pause e il pranzo.
Per favorire, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata.
Si raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario.
Modalità di partecipazione
Si chiede di comunicare la propria adesione alla segreteria entro le ore 13.00 del 11 ottobre.
Per partecipare si chiede un’offerta libera a partire da 15 euro.
Ognuno porterà con se il proprio pasto da consumare nel momento dedicato.