“Praticare l’altruismo è come un seme: se coltivato, fa sbocciare molte altre qualità, come il perdono, la tolleranza, la forza interiore, la fiducia di saper superare paure e incertezze. Una mente compassionevole è come un elisir: trasforma le situazione negative …
Accogliere e lasciare andare, come ci insegna il respiro. Anche questo vuol dire meditare, oltre il lasciare emergere quella saggezza del corpo e della mente, boicottata dai condizionamenti culturali, che hanno irregimentato ed impoverito la possibilità di esistere oltre gli …
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