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Giornata di meditazione
17 Maggio- 9:00.17:00
A chi è rivolta
Aperta a tutti e particolarmente adatta ai principianti.
E’ benvenuto chiunque voglia avvicinarsi e dedicarsi alla pratica meditativa per una giornata in un ambiente favorevole nel contesto di gruppo.
Obiettivi
• Sviluppare dimestichezza con la meditazione per favorire l’autonomia nella pratica quotidiana
• Coltivare la presenza mentale in un ambiente favorevole e sperimentarne gli effetti
Tema e pratica
Il laboratorio di questa esperienza saranno il proprio corpo e la propria mente.
La pratica meditativa include:
– Analisi: approfondire la comprensione della realtà
– Concentrazione: mente focalizzata su un oggetto
attraverso meditazioni sedute e in movimento, all’interno e all’aperto.
Modalità di svolgimento
Presso la sede del Centro in via grotte partanna 5.
Inizio sessioni ore 9.00
Fine sessioni ore 17.00
Sono inclusi i momenti per le pause e il pranzo.
Per favorire, sostenere e valorizzare la pratica i telefoni cellulari saranno spenti e lasciati in segreteria all’ingresso e sarà mantenuto il silenzio per l’intera giornata.
Si raccomanda di arrivare almeno 10 min prima dell’inizio affinché si possano svolgere le operazioni di sistemazione necessarie e iniziare la pratica in orario.
Contributo di partecipazione 20 euro con pranzo autogestito, 30 euro con pranzo organizzato dal centro.
Si chiede di comunicare la propria adesione entro venerdì 15 maggio
Per avere chiarimenti o ulteriori informazioni sulla pratica contattare la segreteria al 3270383805 o info@centromunigyana.it.