Incontri di meditazione

La nostra vita scorre tra varie attività, spesso con un ritmo frenetico in cui siamo spinti dagli eventi senza la possibilità prendere respiro, è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.

Tutto ciò che ci serve per star bene lo abbiamo a portata di mano: la nostra mente, quindi è importante prendersene cura. Questi incontri di meditazione sono momenti dedicati a questa cura, in cui impariamo e pratichiamo la meditazione col sostegno del gruppo; in questo modo possiamo acquisire la capacità di portare quanto appreso nella vita di ogni giorno, come strumento di supporto per creare benessere e far fronte a situazioni difficili.

Le meditazioni proposte si basano sui quattro fondamenti della consapevolezza insegnati dal Buddha nel Satipatthana Sutta: l’osservazione del corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali.

Gli incontri sono aperti e adatti a tutti a prescindere dal livello di esperienza pregressa di meditazione e orientamento spirituale.

Chiunque voglia iniziare a partecipare in qualunque momento dell’anno è benvenuto.
Le persone non residenti a Palermo possono seguire in modalità online.

“…c’è una via meravigliosa per aiutare gli esseri viventi a realizzare la purificazione, superare direttamente il dolore e la tristezza, porre fine alla sofferenza e all’ansia…E’ la via dei quattro fondamenti della consapevolezza” Il Buddha – Satipatthanasutta