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Osservare la mente con consapevolezza – Incontri di meditazione
17 Ottobre 2022- 17:30.19:00
La maggior parte di noi desidera eliminare quegli stati negativi, quali lo stress, l’ansia o tutto ciò che ci rende infelici e sembra schiacciarci, e desidera sviluppare una mente rilassata, concentrata e felice.
La meditazione è uno strumento che può essere di grande beneficio per trasformare la nostra mente, per sviluppare le buone qualità ed eliminare tutte le abitudini che ci causano sofferenza. La nostra mente è una produttrice di abitudini e sono tante le abitudini negative che disturbano la nostra pace mentale. Quando meditiamo, generiamo degli stati mentali benefici e, in tal modo, attraverso la ripetizione e la familiarizzazione della mente con questi stati, essa si trasformerà e riuscirà ad ottenere abitudini benefiche.
“La mente umana è al contempo la fonte e, se adeguatamente indirizzata, la soluzione a tutti i nostri problemi”, è la riflessione di Sua Santità il XIV Dalai Lama.
Tutto ciò, ha spinto il nostro centro ad organizzare “Conosci la tua mente”, incontri di meditazione tenuti da Elvira Oliveri e Paola Verro.
Gli incontri di meditazione si terranno il lunedì dalle 17,30 alle 19,00