- Questo evento è passato.
Ritiro Yoga con Ignazio Tenzin Dorje
7 Luglio 2023- 18:00.9 Luglio 2023- 12:30
Ritiro Yoga con Ignazio Tenzin Dorje
In questo ritiro il maestro Ignazio Tenzin Dorje vi guiderà in alcune pratiche per lo sviluppo della concentrazione, attraverso una spiegazione approfondita di cosa sia la meditazione.
Durante i tre giorni le pratiche saranno suddivise in meditazioni statiche (da seduti), e pratiche basate su tre stili di Yoga, il Vinyasa Yoga, lo Hatha Yoga e lo Yin Yoga. pratiche di Pranayama.
Durante i tre giorni le pratiche saranno suddivise in meditazioni statiche (da seduti), e pratiche basate su tre stili di Yoga, il Vinyasa Yoga, lo Hatha Yoga e lo Yin Yoga. pratiche di Pranayama.
Questo ritiro ha come obbiettivo, di portare il neofita o il praticante a uno stato di pace mentale, e con il rilascio delle dispense di lavoro potrete eseguire una pratica costante che vi aiuterà a coltivare una mente pacifica nel tempo.
Venerdì 7:
- Ore 18:00 check-in
- Ore 19:00 introduzione al ritiro
Sabato 8:
- Ore 8:00 Pratica di Hatha Yoga
- Ore 9:30 colazione
- Ore 10:30 insegnamenti
- Ore 12:30 pranzo
- Ore 14:00 karma Yoga
- Ore 15:00 pratica di Yin Yoga
- Ore 16.30 insegnamenti fino alle 18:00
- Dalle 18.00 liberi per scendere al mare
- Ore 20:00 cena di gruppo.
Domenica 9:
- Ore 8:00 Pratica di Hatha Yoga
- Ore 9:30 colazione
- Ore 10:30 insegnamenti
- Ore 12:30 pranzo
- Consegna degli attestati di partecipazione.
***
Cosa portare
– tappetino, coperta per il rilassamento e cuscino per lo yoga e la meditazione;
– quaderno e penna, se vorrete prendere appunti durante gli insegnamenti;
– vestiti e scarpe comode
– quaderno e penna, se vorrete prendere appunti durante gli insegnamenti;
– vestiti e scarpe comode
***
per costi e info chiamare il numero: +39 3270383805