Incontri di meditazione

Inizia un nuovo percorso meditativo al Centro Muni Gyana volto a trovare un attimo di respiro e a prenderci cura di noi e della nostra mente.
Infatti ci ritroviamo sempre a correre e non avere tempo per noi stessi, ed è importante cercare uno spazio in cui possiamo dedicarci al nostro benessere interiore.
Questo è quello che verrà fatto in questo ciclo di meditazioni dove osservando il nostro corpo, le nostre sensazioni, la nostra mente e i nostri pensieri proveremo ad acquisire una maggiore consapevolezza impareremo a pacificare e calmare i nostri pensieri e le nostre emozioni e affineremo gli strumenti per ricercare una pace interiore che sarà fonte del nostro benessere.